Terapia manualna
Stanowi prawdopodobnie jedną z najstarszych metod walki z bólem spowodowanym dysfunkcjami nerwowymi, mięśniowymi, a także szkieletowymi. Terapia manualna polega na wykorzystaniu odpowiednich technik i chwytów nakierowanych na diagnostykę oraz leczenie różnego rodzaju odwracalnych zaburzeń mięśni, więzadeł, stawów, a także zaburzeń wzorców postawy oraz ruchowych. Metoda ta swoją nazwę zawdzięcza łacińskiemu określeniu ręki „manus” – leczenie i badanie jest bowiem wykonywane ręcznie przez terapeutę.
Korzyści
Najczęściej wymienianą zaletą tego rodzaju leczenia jest uśmierzenie bólu. Należy jednak zauważyć, że odpowiednio dobrane techniki leczenia pozwalają na całkowite zlikwidowanie źródła
dolegliwości oraz zniwelowanie ryzyka ich nawrotów w przyszłości. Terapia manualna ponadto
zwiększa sprawność ruchową i pozwala na szybszy powrót do codziennych aktywności, a w
niektórych przypadkach pozwala także na uniknięcie stosowania przewlekłej farmakologii, co
nierzadko wiązałoby się ze skutkami ubocznymi i dodatkowym obciążeniem organizmu.
Wykorzystywane techniki i narzędzia to:
- mobilizacja nerwów, tkanek miękkich czy stawów poprzez oddziaływanie na nie takimi
ruchami jak trakcja czy ślizg - stretching – rozciąganie mięśni
- masaż, poizometryczna relaksacja mięśni – oddziaływanie na tkanki miękkie, a także organy
wewnętrzne - manipulacje – technika szybkiego uruchomienia zablokowanego stawu
- neuromobilizacje – techniki mające na celu przywrócenie ruchomości nerwów i
zlikwidowanie bólu pochodzącego z tkanek nerwowych - środki fizykalne – hydroterapia, elektroterapia, ciepłolecznictwo (m.in. w celu rozluźnienia
tkanek miękkich) - dodatkowe działania usprawniające – taping medyczny, fizykoterapia, kinezyterapia
- trakcja – oddalenie od siebie powierzchni stawowych
- kompresja – bierne zbliżenie do siebie powierzchni stawowych
- postępowanie specjalne – oscylacje i wibracje w obrębie bolącego stawu.
Wskazania
- stany zapalne związane z dyskopatią
- nerwobóle
- tzw. „zablokowania”
- bóle głowy, migreny
- stany napięcia mięśniowego
- drętwienie kończyn
- wady postawy
- bóle kręgosłupa
- dysfunkcje stawów
- inne
